「うちは代々薄毛だから仕方ない」「親も兄弟も髪が薄いし、自分もどうせ…」
そんなふうに、遺伝＝運命だと諦めていませんか？
確かに遺伝的リスクは存在します。
しかし、すべてが決まっているわけではありません。
たとえば、こんな声をよく耳にします。
「父親も祖父も若くして薄毛になったから、もう自分も同じ運命だと思っていた。」
「どうせ無理だと諦めて、何も対策しなかった。」
ですが、実際には行動次第で未来は変わる人も多くいるのです。
抜け毛における「遺伝」の本当の影響
AGA（男性型脱毛症）やFAGA（女性型脱毛症）は、遺伝的要素が関与することが知られています。
しかし、遺伝はあくまで「リスク因子」にすぎません。
POINT：
・発症の有無は環境や生活習慣にも大きく左右される
・リスクを持っていても、発症しないケースも多い
遺伝だけではない「環境因子」の影響
髪の健康には、次のような環境要素も深く関わっています：
- 栄養バランス（タンパク質・鉄分・亜鉛不足など）
- 慢性的なストレス（自律神経・血流への影響）
- 睡眠不足（成長ホルモン分泌の低下）
- 運動不足（血流悪化）
つまり、リスクを持っていても、発症を遅らせたり進行を防いだりできるということです。
「家族が薄毛だから自分も」は思い込みかも？
家族の誰かが薄毛であったとしても、同じ道をたどるとは限りません。
たとえば、生活習慣を整え、早めに医療介入を行った場合：
- 発症自体を遅らせることができる
- 進行スピードを大きく緩やかにできる
- 発症しても回復できる可能性が高まる
POINT： 諦めず、正しく備えることが未来を変える第一歩です。
年齢や体調の変化も抜け毛に深く関係しています。詳しい内容はこちらも参考にしてみてください。抜け毛が進む年齢の壁とは？30代・40代で始まる髪の異変に注意
医療の力で「リスク可視化」と「個別対応」
育毛医療では、遺伝的リスクを含めた「科学的な現状把握」が可能です。
- 血液検査： 栄養素・ホルモンバランス・内臓機能チェック
- 遺伝子検査： AGA/FAGAリスク遺伝子の有無
- 生活・ストレスレベル診断： 問診＋検査データから総合分析
これにより、「今の自分に本当に必要な対策」をピンポイントで選ぶことができます。
まとめ｜運命を変える鍵は「行動」にある
確かに、遺伝の影響をゼロにすることはできません。
でも、未来の髪の量は、今の行動次第で大きく変わることがわかっています。
「家族がそうだったから」と諦めるのではなく、
今からできることを一つずつ積み重ねることが大切です。
自分の髪に本気で向き合うなら、今がその第一歩です。
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